さつまいもダイエット

さつまいもダイエットは、1日におよそ1kgのさつま
いもを主食にして、あとは野菜で作ったサラダと水分
をたっぷりとります。

できれば、休日前に3食さつまいもダイエットをして
いきましょう。

もし、それでも効果が出なければ、毎日の食事で1食
程度、朝か夜さつまいもを食べましょう。さつまいも
を主食にしていきましょう。

さつまいもダイエットの効果

★便秘解消!毎日お通じがあって、お腹まわりの
脂肪もスッキリします!
★吹き出物がなくなってお肌がすべすべに!
★ミネラル、食物繊維、ビタミンがいっぱいはいっ
てます!
★ちょっとの量でお腹いっぱいになれます!
★痩せてくる

女性が好きな食べ物のさつまいもですので、しっかり
食べてダイエットしましょう。


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