夕食抜きダイエット

夕食抜きダイエットはその名の通り、夕食抜きをする
ダイエットです。

夕食抜きダイエットでは、朝食はパンや果物で軽く
とり、昼食は麺類や腹持ちのいい食品をとり空腹感
を満たして夕食は食べないか野菜ジュースなどで補
います。

これでダイエット効果が期待できるそうです。でも、
私的にはこの夕食抜きダイエットはあまりよくない
ような気がします。

この夕食抜きダイエットをする時はリバウンドしな
いように気を付けてやりましょう。


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