海藻ダイエット

海藻ダイエットは、低カロリーでダイエットに不可欠なビ
タミンやミネラルがとっても豊富な海藻を摂取してダイエ
ットする方法です。

海藻には、食物繊維が多く含まれていて、海藻を食べるこ
とで腸内の掃除になり、体にとってもよい効果があります。

海藻は低カロリーな食材なので、目標とするカロリーをオ
ーバーせずに、満腹感も同時に満たすことができます

≪海藻の特徴 ≫

ヌルヌルとした特徴をもつ海藻には、フコダインという
成分が含まれています。このフコダインは消化を助けな
がら便秘を改善させ、体内の余分な脂肪を排出させてく
れる働きをします。

つまり、海藻類に豊富に含まれるヨウ素は、余分な体脂
肪を燃焼させる効果があります。


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