にんじんジュースダイエット

にんじんジュースダイエットは、朝食を、にんじん
ジュースにするだけのダイエット方法です。

にんじんにはβカロチンが豊富に含まれていて、朝
一番に採ることで水分、ビタミン類、ミネラル類の
補給ができて、脳の働きを促し、生活習慣病の原因
になっている老廃物や、余剰物の燃焼、排泄を促す
ことができます。

【にんじんジュースの作り方】

にんじん50gとりんご50gを適当な大きさに切り、
コップ1杯の水またはお湯と一緒にジューサーにかけ、
コップに注いで、レモンを絞って混ぜて出来上がり
です。


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