アジアンフードダイエット

アジアンフードダイエットでは、日々の食事に独特
の香辛料や野菜を使っているアジアンフードを取り
入れたダイエット方法です。

アジアンフードダイエットの主な目的は、毒素を
排出して、新陳代謝を向上させて痩せることです。

アジアンフードダイエットは、アジアンフードに使
われている香辛料や野菜には、身体に作用しやすい
成分が多く含まれていることに着目しています。

アジア地域の野菜や香辛料には、体に良いものが
豊富です。

体内毒素を排出するのはニンニク、玉ねぎ、ニラ、
シソ、コリアンダーなどの野菜で、新陳代謝を向上
させるのは唐辛子、ショウガ、ターメリックなどの
香辛料、また、むくみ取りには、バナナ・ナシなど
の果物・緑豆・小豆などの豆類です 。


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