ガルシニアダイエット

ガルシニアダイエットのガルシニアの正式名をガルシ
ニアカンボジアといって、オトギリソウ科フクギ属の
常緑樹でマンゴスチンの仲間の果実です。

ガルシニアの果実は、現地では食用にされ、また、南
インドやタイではその皮がスパイスとして愛用されたり、
生魚などの保存用調味料としても使用されています。

ガルシニアの乾燥果皮中に含まれる有効成分ヒドロキシ
クエン酸が、脂肪合成を阻害して脂肪の蓄積を抑制する
効果があります。

食事の30分程前にガルシニアを摂取する事で、食欲を
抑える事が出来、有効なダイエット法として知られてい
ます。

更に余った糖質をグリコーゲンに変えてエネルギー消費を
高める効果もあって、疲労解消にも効果的です。

良い事だらけのようなガルシニアですが、長期間使用する
事で、男性の精巣を萎縮させると言う研究発表もされてい
るようです。


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