果汁ダイエット

果汁ダイエットは、飲み物以外は摂取しないダイエット方法です

<果汁ダイエットのやり方>

水とお茶、そして、1日3回果汁を飲んでダイエットします。

食事は朝昼晩と一切取りません。

体に必要な水分は、水やお茶で取り、栄要は、果汁から
糖分などを摂取します。

果汁に含まれる糖分からカロリーを取りますが、
1日3回の果汁摂取を減らせば、ダイエット効果が
高まります。

実行される時は、果汁の摂取は朝昼晩の3回で、冷たい
果汁ジュースは体を冷やし、脂肪の代謝効率が弱まるので
氷などは入れないようにしましょう


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