クエン酸ダイエット

クエン酸ダイエットとは主に柑橘類に含まれるダイ
エットを目的としたクエン酸を配合した飲料やサプ
リメントなどで摂取するダイエット方法です。

体の中に取り込んだ糖質をエネルギーに変換する時の
反応をクエン酸サイクルと呼び、この働きを担ってい
るのが、クエン酸を中心とした有機酸の活動です。

この活動が、活発なほどコレステロールや体脂肪、
乳酸が分解され、体内のエネルギーの消費を活発に
してくれます。

つまり、肥満を防止し、疲れにくく健康的なスリムな
体になるよう作用するわけです。

クエン酸をたくさん摂取する事でこの活動がスムーズに
なり代謝が、活発となり太りにくい体質へと変わって
いきます。

また、クエン酸の摂取と適度な運動が、大変ダイエット
にも効果があると言われています。


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