りんごダイエット

りんごダイエットは、りんごだけを3日間食べ続ける
というダイエット方法です。りんごはいくつ食べてもOK。

りんごだけという偏ったダイエットは肌荒れの原因、
タンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられ、リバウンド
する可能性も高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌
にも悪影響を及ぼします。

りんごには体の中に溜まった毒素を排出してくれる
作用があり、便秘などにも効果があります。

また、腎臓にもいいので血液が浄化され、整腸作用
もあって腸の中をキレイにしてくれます。

※栄養が偏るので、3日以上は続けないでください


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