コンビニダイエット

コンビニダイエットは、手軽にコンビニ食でカロリー
コントロール方法です。

3食出来る限りコンビニで食事を調達します。

コンビニのお弁当、サラダ、パンなどにはすべてカロリー
表示があるため、そのカロリーを見て、1食のカロリーを、
または一日のカロリーをコントロールするのです。

【コンビニダイエットの秘訣】

・食べたいもの、カロリーの低いもの、腹持ちのいいもの。
・野菜がたくさん入っているメニューを選ぶ

【NG組み合わせ】
・揚げ物弁当+カップラーメン


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