糖尿病食ダイエット

糖尿病食ダイエットは、糖尿病食を食べて痩せる
ダイエット方法です。

最初は食品メーカーの糖尿病食・半調理品・冷凍食品
などを利用し、知識習得後、自分で糖尿病食を作りま
しょう。

糖尿病食は、体重にもよるが1日約1200~約1800キロ
カロリー、炭水化物(糖質)60%・たんぱく質15~20%・
脂質20~25%の低カロリーで、バランスの取れた食事
です。

<糖尿病>
血糖値を調整するインシュリンが不足する生活習慣病で、
食事療法と運動療法により治療します。

インシュリンは、すい臓から分泌され、血糖値が上が
らないように調整しています。

インシュリンが不足するとブドウ糖が血中に残り、高血
糖状態が持続します。

糖尿病を治療しないと発症から10~15年で神経障害・網
膜症・腎症などの合併症が発生するそうです。


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