酒粕ダイエット

酒粕ダイエットは、いつもの食事に酒粕を加えるダイ
エット方法で、粕汁や魚や野菜の粕漬けなどを食べます。

酒粕には血糖や脂肪細胞を作るインシュリンの上昇を阻止
する酵素が多く含まれています。

ですから、ダイエットだけでなく、美肌から生活習慣病や
ガンの予防、老化防止にも効果があると言われています。

食べ物のでんぷんは消化されてブドウ糖に分解されます。
実はそのときの分解されるスピードが早ければ早くなる
ほど太りやすくなります。

つまり、分解速度が遅ければ太りにくくなります。酒粕の
中には、でんぷんの分解を妨げる物質があるので、ダイッ
トに役立つということです。


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