シリアルダイエット

シリアルダイエットは、低カロリーで栄養バランスの
取れているシリアルを、朝食などの代わりに食べるダイ
エット方法です。

*シリアルとは主に朝食用として、とうもろこし、小麦、
米、大麦等の穀類を圧扁、成型、膨張、焙焼等により加工
したものを主原料とし、必要に応じてビタミン類、野菜、
果実、ナッツ等を加えて製造し商品化されたものです。

主食の代わりに、栄養バランスに優れていて低カロリーの
シリアルを食べることで、食事量もカロリーも減り、カラ
ダに必要な栄養分もしっかり摂れます。

便秘気味の人は、食物繊維が多く含まれるシリアルで、
便通の改善効果もあります。


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