かぼちゃの種ダイエット

かぼちゃの種ダイエットは、ゆっくりよくかんで食べる
ことによって、食べ過ぎを防ぐダイエット方法です。

かぼちゃの種には、ビタミンEやビタミンA、亜鉛などの
ミネラル類が豊富で、亜鉛は血流を良くし筋力を向上させ、
太りにくい体質にする働きがあります!

かぼちゃの種には、消化、吸収を助ける作用や、老廃物を
排出する効果もあり、便秘にも効果があります!

その他の成分として、ビタミンB群はストレスの緩和や体力
の回復、栄養素の代謝を助けてくれます。

かぼちゃの種には、消化系統に作用し、消化吸収を助ける
作用もあります。

また、中国では、かぼちゃの種を食べるとおなかの菌を死滅
させる効果があると言われています。


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