スイカ糖(すいか糖)ダイエット

スイカ糖(すいか糖)ダイエットとは、スイカを食べる
ダイエット方法です。

スイカには、カリウム、βカロチン、イノシトール、
リコピンが含まれていて,特に健康食品で話題になって
いるトマトよりリコピンが多く含まれています。

これらは癌予防、動脈硬化、心臓疾患などを抑える働き
があり、老化、肌荒れを防ぎます。

イノシトールは肝脂肪、脂肪などを押さえ、肝機能を回復
させる働きがあります。

そして、スイカの種子は乾燥させて皮をむいて食べれば
リノール酸やグロブリンタンパクに富んでいるため、
動脈硬化の予防に効果があります。

利尿作用にも効果あり、デトックスにぴったりの食材です

ただし、食べ過ぎには要注意!です。冷たいスイカを食べ
過ぎれば当然おなかを壊します。

ほどほどにしましょう。


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