カテキンダイエット

カテキンダイエットは、茶葉に含まれるポリフェノール
の一種のカテキンを毎日摂取することで、エネルギー消
費量が増え、脂肪燃焼するというダイエット方法です

茶カテキンは緑茶や烏龍茶等のお茶に含まれる成分で、
お茶特有の苦味・渋みの成分の一つです。

カテキンダイエットのカテキンは食事中や食後にとると、
脂肪や糖分が体に取り込まれるのを抑えてくれます。

また、カテキンは肝臓で脂肪を燃えやすくして、体脂肪
を蓄積されるのを防ぎます。

さらにカテキンは、血液をサラサラにして、コレステロ
ール値を下げてくれます。

ちなみに、昨今話題になっているメチル化カテキンとは、
アレルギー抑制作用を持っているカテキンで、花粉症
などのアレルギーを抑制するといわれています。

<カテキンの効果>

抗菌・殺菌・消臭・抗酸化作用
腸内細菌の改善
体脂肪低減
活性酸素消去作用
コレステロール上昇抑制作用
血糖・血圧上昇抑制作用
抗アレルギー・抗腫瘍作用
抗ガン作用


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