ギャバ(GABA)ダイエット

ギャバ(GABA)ダイエットは、いろいろな商品が
発売されているので、お好みの商品で始めてみましょう。

GABA(ギャバ)とは、γ-アミノ酪酸(ガンマアミノラクサン)
というのが正式名称で、アミノ酸の一種です

ギャバは哺乳類の脳に多く含まれているアミノ酸の一種で
ストレスを和らげる作用やダイエット効果があると言われ
ています。

サプリメントに用いられるギャバは、胚芽などから作られ
るもので、血圧をさげてイライラを解消しリラクゼーション
効果があります。

はと麦 黒米・赤米・もちあわ・もちきび・そば米・大麦・
ひえなどのギャバを含む穀類を、粉末にしてヨーグルトや
ドリンクなどと一緒に飲むのが効果的です。

<ギャバ(GABA)の効果>
* パニック状態となった脳を落ち着かせる
* 血圧の上昇をおさえつける
* 中性脂肪の発生もおさえる
* 肝臓や腎臓の機能をたかめてくれる


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