焼き梅干しダイエット

焼き梅干しダイエットは、焼いた梅干しを食べるだけ
のダイエット方法です。

<焼き梅干しの作り方>
アルミホイルを2枚用意し、前もってクシャクシャに
しておきます。これに梅干しを包んで、しっかり口を
閉じます。

オーブントースターで10分から20分間、焼くだけです。

これを食事の時に3個ずつ食べればOKです。

<梅干しダイエットの効果>
梅干しを加熱すると、梅干しの糖とクエン酸が化学変化を
起こし、血行を改善する特効薬「ムメフラール」が生まれ
ます。

焼いた梅干しには血液をサラサラにしてくれるクエン酸が
たっぷり含まれ、そして、体内のエネルギー代謝を活発に
し、余分な脂肪を燃焼させてくれるのです。

焼くと生のものに比べて、食後の血流の速度が約2倍に
なり新陳代謝が活発にしてくれます。


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