青汁ダイエット

青汁ダイエットは、青汁を1日1回飲むダイエット
方法です。

青汁の粉末を牛乳や豆乳に混ぜるなど、少し工夫
してみると飲みやすくなります。

それでも味が苦手な人は青汁サプリメントを飲む
という方法もあります。

<青汁ダイエットの成分>
青汁はビタミン、ミネラルが豊富で食物繊維を多く
含んでいます。

また、ケールという成分は、ビタミンA(β-カロチン )
や、ビタミンC、カルシウムが多く含まれています。

ですので、青汁ダイエットには、便秘の解消、免疫
力の向上、がん予防、血栓予防、ダイオキシンの排出、
花粉症やアトピーなどのアレルギー症状の抑制などが
あります。

青汁の効果や効き目は個人差があり、逆に、摂り
すぎは栄養素の過剰摂取となってしまう可能性が
あるので、効果を半減させてしまいます。


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