冷え症には、こたつに入って、ミカンが一番!?

    最近朝晩が特に、ラブリーになってきましたよね!!

       ということで、おこたでミカンを食べたりしていますが・・

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      あなたは今現在、冷え性で悩んでいますか??

            それとも、ダイエットで悩、んでいますか??

基本的にダイエットで、悩むのも冷え性で、悩むのも同じ事なのですが、

体が、冷えると、自律神経の働きが鈍り、
血液を、全身に運びにくくなります

      血液が全身まで活発に、運ばれないようになると、体の
      末端から、冷え性のラブリーさが忍び寄ってきちゃいます

              冷え性が体が末端から中心に向かって忍び寄ってくると、

                     さらに、自律神経が、鈍化して、脂肪が蓄積されていき、
 
                              どんどんラブリーな体格になっていってしまいます

しかも冷え性による弊害は、体重の増加だけではなく、
ガンなどの要因の一つにもなるそうです。

また、胃腸の働きも鈍くしてしまい、運動するのも
億劫に感じてしまうようになるそうです

    ですから、冷え性は、なんとしても

             改善しなければいけないんです

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と言う事で、

        私は、コタツでミカンを食べているのです

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寒い時には、ミカンなどの寒い地域で収穫された
フルーツを食べると体が温まるそうです

       逆に、暑い時には、マンゴーなど、暖かい地域で
       取れる食べ物を食べると体を冷やしてくれるそうです

コタツに入って冷え性改善出来たらうれしいですねぇ~~

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とにかく何かにつけて、ラブリーに、

   ダイエットをしようと考えている私ですが・・・

           寒い朝晩でも、家の外に飛び出し、

                  ウォーキングされるあなたって素敵です

                    ,,… -‐‐   ̄ ̄      ̄`ヽ、
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