金紙銀紙ダイエット

金紙銀紙ダイエットは、手の甲に金紙・銀紙を貼る
だけのダイエットです。

食事制限なし、運動無しの貼るだけダイエットなので、
面倒くさがりの人や忙しい人にピッタリです!

金紙と銀紙を用意し、金紙は8×16ミリ銀紙は8ミリ角に
切ります。

それぞれを身体の各部分に対応する指のポイントに貼り
つけます。

身体に近いほうが銀、遠いほうが金の順ではるなどです。

理論的な説明はありませんが、手の甲に貼った紙が目に
付くことで自分がダイエットをしていることを何度も思い出
すことで、意識的に働きかける自己暗示の影響があります。

又、これはツボ刺激をして痩せるダイエットのひとつと
考えられます。


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