知的ダイエット

知的ダイエットは、いろいろなダイエットに関する
情報を集めて、正しい知識を身につけ、実践するダイ
エット方法です。

ダイエットのメカニズム、肥満のメカニズムをきちんと
理解します。

間違ったダイエット方法は、栄養失調を招いたり、貧血
を引き起こしたりすることがあります。

正しい知識を身につけて、無理のない、失敗しないダイ
エットをするようにしようと言うことです。


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