EMS(腹筋マシーン)ダイエット

EMS(腹筋マシーン)ダイエットは、EMS(腹筋マシーン)を
使って腹筋を鍛えるダイエット方法です。

電気によって筋肉をコントロールする神経に刺激を与える
ことで、腹筋が鍛えられます

腹筋が増えると、ウエストサイズがアップすると思われ
ますが、実はその逆です。

腹筋が増えると筋肉が脂肪を圧迫し薄く伸ばすので、おなか
は硬く、平らになります。

また、横腹も腹斜筋が増えることで、筋肉が脂肪を薄く
のばしてくれるので、ウェストがくびれた状態になります。

腹筋を鍛えて腹圧のかけ方が上手になると、便秘の方は
便通がよくなります。

EMSダイエットのいいところは、自分ではなにもしなく
ていいことで、マシンをセットさえしてしまえば、電流が
勝手に筋肉を動かしてくれることです。


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