すぐき漬けダイエット

すぐき漬けダイエットは毎食時にすぐき漬けを食べるダイ
エット方法です。

すぐき漬けは京都の伝統野菜として知られるすぐき
(酢茎菜)菜の葉と茎を自然に乳酸醗酵させた京漬
物です。

すぐき漬にはラブレ菌という乳酸菌が含まれていて、
この乳酸菌が腸内の環境を整え、下腹をへこませる
働きをしています。

【すぐき漬けの豆知識】
ぽっこりおなかは腸が老化して腫れてしまっている
のが原因で、腸の腫れによって下腹部が出てしまう
ので運動やダイエットをしても、腸の腫れを解消し
ないとお腹はへこみません。


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