砂糖ミルクダイエット 

砂糖ミルクダイエットは、食事前に砂糖入りミルク
を飲む方法です。

砂糖ミルクを食事前に飲むことによって、ごはんを
食べ始める頃には、ブドウ糖が満腹中枢を刺激して
食品の量をいつもよりも少なくして、ダイエットする
方法です。

食事の15~30分前に、砂糖小さじ1入りの砂糖ミルク
をコップ一杯飲みます。

気楽にやってみましょう


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