とうがらしダイエット

とうがらしダイエットは、とうがらしを食事のときに多め
にかけるダイエット法です。

とうがらしのサプリメントも多数販売されています。

とうがらしには、カプサイシンという辛味成分が9割占めて
います。そのカプサイシンがダイエットに効果があります。

とうがらしは血液の循環をよくし体を温めて、肥満を防止
する効果があります。

つまり、カプサイシン類とよばれる辛味成分が体温を上昇、
発汗させ脂肪を燃焼させる効果があります。さらに、とう
がらしの実と葉部分にはカロテン、ビタミンB1、B2を含み
その他、葉の部分にはカルシウム、鉄、カリウムも豊富です。


コメントを残す