アスパラガスダイエット

アスパラガスダイエットはアスパラガス3本を おやつに、
毎日食べるだけです。

アスパラガスは、元々 総コレステロールを減らしてくれ
る働きがあるそうです。

アスパラガスが、 総コレステロールを減らしてくれるの
なら食事にとりいれては?と思ったのですが、食事で摂取
すると、脳や他の部分で必要な栄養として使われてしまっ
てコレステロールを減らす働きまで、手がまわらないそう
です。

そういうわけで、おやつにアスパラガスを頂けば、ダイエ
ット効果があらわれるということです。

それと、アスパラガスには、グルタチオンという成分が多
く含まれていて、細胞の酸化を防ぐ大切な役割もあるそう
です。

効果の方はありそうですが、おやつにアスパラを食べるの
は、どうかなぁと思います。おやつにはポテトを食べたい
ですね。


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