ヤセ日ダイエット

ヤセ日ダイエットは、体重が最も少なくなっている日に
するダイエット方法です

※生理後のやせやすい時に効果的に体重を落とす女性専用
のものです。

男性とちがい、女性の体重は毎月の月経周期によって左右
され、2つの女性ホルモンのバランスによってダイエット
に適した時期と適さない時期があります。

ヤセ日ダイエットは、生理後の心身ともに快調な時期に
おこないます。

生理前に水をためてむくんでいた体重も1、2キロ減って
いて体調も良いからです。

このやせている時に、1日だけカロリー制限したり炭水化
物を減らしたり甘いものを抑えたりします。

すると更にストンと体重が翌日落ちていることがあります。
これを、毎月、行うことで体重を着実に落としていきます。


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