ベリーダンスダイエット

ベリーダンスダイエットはペリーダンスを行っている
施設に行きます。

日本ではあまり馴染みあるダンスではないのですが、
アラブ・中東諸国で生まれた民族舞踊を基盤とする
したエキゾチックなダンスで、実に神秘的でセクシー
です。

腹部や腰をくねらせて踊るため全ての女性の憧れで
ある「ただ細いだけではない」女性らしい魅力的な
メリハリのあるボディラインをつくりあげます。

ベリーダンスは、エジプト系、トルコ系、トライバル、
ニューエイジと4つに大別され、トライバルとはジプシ
ー系の民族舞踊で衣装も化粧も独特で、ニューエイジ
とはアメリカナイズされた現代風のベリーダンスです。

衣装が煌びやかで肌の露出が多いおなかを出す衣装を
着るので、おなか回りを意識するようになって緊張感
が得られ引き締め効果も期待できるダイエットです。

健康や美容にもよく、腰痛の改善や下半身の引き締まり
ダイエットにも効果的です。

飛んだり跳ねたりするダンスでなはいので、ヒザや足首
など関節への負担が少ないのも魅力です。


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