ビランクスヨーガダイエット

ビランクスヨーガダイエットは、ビランクスヨーガを
実践します。

「ビランクス」とは、ラテン語で「バランスをとる」と
いう意味で、心(精神)と身体(肉体)の両方のバランス
をとりながら行うシェイプアップです。

呼吸と動きを融合させたポーズを展開することで様々な
バランスを整えるのが特徴です。

・シェイプアップ効果でバランスの取れた身体になります。
・様々なポーズによりバランス感覚を養い、ホルモンの
バランスを調整。

ビランクスヨーガができるスタジオに行きましょう。


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