富士山ダイエット

富士山ダイエットとは、富士山に登って、降りてやせる
ダイエット方法です。

富士山は五合目からスタートするとして、標高2000mほど、
頂上は3776mとまさに日本一の高さです。

かなりハードな登山となりますので、休憩時には、こまめ
に栄養補給し、水分を補給したりしましょう。

高山病予防には、意識して深い呼吸(腹式呼吸)をする、
自分のペースで確実に登ると良いようです。

また、富士山の登山シーズンは7~8月です。


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