アロハヨガダイエット

アロハヨガダイエットは、DVD、またはレッスン
を受けれる施設へ行きます。

アロハヨガは、自律神経のバランスを整え、解毒能力
を高める為に作られたハワイ生まれのヨガです。

アロハヨガは、ヨガのもつ本来のフィットネス的な面
よりも、自律神経のバランスを整え、体内の解毒能力を
向上させ、自らの治癒能力を最大限に高めることを目的
としています。

ポーズも簡単なものが9種類と少なめで、1日20分程で
行えます。

アロハヨガが最も重要としているのは、形のいいポーズ
を決めることではなく、呼吸ができるかという事です。


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