腸もみダイエット

腸もみダイエットは腸もみ健康法を受けるか、自分
で実践します。

腸もみダイエットは、洋服の上からやさしく手で
マッサージし胃腸のぜん動運動を促し、身体にたま
った毒素を排出する方法です。

腸もみダイエットは硬くなった腸をもみほぐし柔ら
かくし、動きやすくしたり、正常な位置に戻すのに
効果絶大です。

経験的にわかる範囲で、はれた部分や痛みのある部分
を、丹念にもみましょう。

経験を積むと「ここに便がたまっている」と、腸の形
がハッキリとわかるようになります!

★おなか全体の押しもみで垂れ下がった腸を持ち上げる

腸が正しい位置に戻るよう、お尻を高く上げ、手で
グイグイと引き上げます。経験を重ねるうちに胃、
小腸、大腸が本来の場所に戻ります

★大腸もみ出しで停滞している便(毒素)を押し出す

硬い場所は、宿便がたまっている場所です。もんで
柔らかくなれば、真っ黒な便が出てきます。また、
腸壁の脂が取れると白いツブツブ混じりの便が出て
きます。

便秘の人にお勧めです。


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