太ももダイエット

太ももダイエットは、太ももを集中的にダイエット方法です

太ももダイエットの大敵はセルライトです。

*セルライトは、日々の食事に動物性物質が多いことや、
水分の摂取が足りないことでおこるむくみなどが原因と
いわれています。

セルライトは、太った人から痩せた人まで、ほとんどの
女性に見られ、皮下組織の血行不良が原因とも言われて
います。セルライトができると、脂肪層はますます厚み
を増すことになります

おしりから太ももにかけて、ぶよぶよな脂肪のかたまりが
あると、細く見える人でもあまり見た目によくないです。

太ももダイエットの大敵は、いくらダイエットしても、
エクササイズをしても、脂肪や老廃物が代謝されないこと
です。

体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくい原因は、
セルライトが大きく関わってるのです。

セルライトを取り除くには、血行不良を改善する必要が
あります。血行不良の改善に効果的なのは、暖かくして
リンパマッサージをつづけることです。

お風呂上りのリンパマッサージは、効果的です。お風呂
上りに少し痛いくらいにリンパマッサージしましょう。


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