カーディオキックダイエット

カーディオキックダイエットは、空手、有酸素運動、
キックボクシングを融合したエクササイズダイエット
です。
カーディオキックは、全身運動で筋力や柔軟力もアップ
でき、気になる部分を優先的に刺激し、脂肪を落とすと
して、ヨーロッパやハリウッドのモデルやセレブの間で
取り入れられています。

【脂肪燃焼 ストレス解消 】
音楽に合わせてパンチやキックをリズミカルに繰り出して
の有酸素運動で、特に瞬発的なパンチやキックを行うので、
他のスポーツより効率的に脂肪燃焼が行えます。

空中パンチや空中キックで爽快に気持ちよく汗を流すこと
で、ストレス解消ができます。

【健康維持】

汗をかき血行をよくすることで、冷え性、肥満、肩こりの
解消になり、生活習慣病の予防にもつながります。


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