簡単なダイエット法はやっぱり、

簡単なダイエット方法って、あなたはどんなダイエット方法
だと思いますか?

リンゴダイエットですか?それとも、朝バナナダイエットですか

バナナがスーパーから一時期無くなって、朝キューイダイエット
などもありましたね。

また、定番の運動系のウォーキングダイエット、ランニング
ダイエットもありますが…

食べ物ダイエットは、単色(それ以外は食べない)が多くて、
味に飽きる(だいたい、一日すればどんなものでも飽きました)
そして、リバウンドしやすく、運動系のダイエットは、続けられ
ない(特に、富士山登山ダイエット)など、とてもじゃぁないけど
続けられません。

運動をして痩せるくらいなら食べない方がましですよね。

で、色々、試してみて、一番効果があって、簡単で、しかも
楽、それでもって、低予算なのが、飲料系のダイエットです。

飲料系のダイエットは、水分を取るだけで簡単です。

その水分ですが、色々な飲料がありますが、私がお勧めなのが
硬水のミネラルウォーターとしょうが紅茶です。

両方とも、水を飲むだけでは痩せませんが、水を取る事で
利尿効果があって、体外に余計な水分を排出してくれます。

体外に水分が排出されることで、体の基礎体温が高くなります。
(しょうが紅茶は効果てきめんです)

両方とも100均で売っているので、やってみましょう。

注意)外出前にしょうが紅茶、硬水ミネラルウォーターを
飲むのは控えましょう。トイレが近くにないと我慢しないと
いけなくなりますからね。


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