爪もみダイエット

爪もみダイエットとは、手足の爪の生え際のツボで、
井穴という所を親指と人指し指でつまむようにはさん
で、ちょっと痛いくらいの強さで約10秒位ずつ、丁寧
に揉む事方法です

爪もみは、自律神経を刺激して活性化して新陳代謝を
アップします。

爪もみは1日に2分くらいで大丈夫です。血液中のリンパ
球を増やし免疫力もアップしてくれます。

他のダイエット法との併用と共に、適度な運動とバラ
ンスの良い栄養摂取や規則正しい生活リズムを保つ事は、
欠かせません。


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