筋肉緊張ダイエット

筋肉緊張ダイエットは、常態変換法ダイエットとも呼ばれる
痩身トレーニング方法で、筋肉を緊張させて力を入れ、それ
を常時維持していくことで、エネルギーを消費させるという
ダイエット?トレーニング方法です。

筋肉緊張ダイエットは、一見何もしていないように見えて、
実は筋肉に刺激を与えている、スタティック(静的)トレ
ーニングの一種です。

筋肉緊張ダイエットは、簡単に言うと、特定の筋肉に力を
入れて緊張させる事により、行うトレーニングですので、
特別な場所や時間、道具などを選びません。

太っている人と痩せている人の 「筋肉の緊張力の違い」
に着目し、食事制限や運動などの問題点を克服した、
全く新しいタイプのダイエット法です。

痩せている人はピンと伸びていかにも力が入ってる印象を
受け、逆に、太っている人はその逆で緊張が見られない、
という事です。

強い運動を一時的にやるよりも、日々常に筋肉緊張を心
がけることの方がたとえ軽い筋肉緊張であっても1日
維持するとカロリー消費は莫大な量になります


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