ウォーターダイエットの注意点

暑い日が続いていますが、皆さんは、いかがお過ごし
でしょうか?

最近、この暑さに対抗?して、ウォーターダイエットを
しています。

ウォーターダイエットは、水を飲んで、ダイエットを
しようというものです。

今の暑い季節にはウォーターダイエットは、水分補給も出来て、
素晴らしいダイエット方法なのですが、

『暑い、暑い』

と言って、過度に飲み過ぎると、思わぬ体調に異変をきたします。

私の身の回りの人で過度に水分を取り過ぎて、起こった実例では、

★頭を洗った時に、信じられないくらい毛が抜ける。

★腰などの腰痛持ちの人は、その部分が非常に痛む

このような実例が出ていますので、ウォーターダイエットを
している、していないに関わらず、冷たい、水分の過度の
摂取は控えましょう


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