基礎代謝をあげて簡単にダイエット

毎日、暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

今日は、暑い中で、もうちょと暑くなる話をさせて頂きます。

あなたは、簡単に痩せる方法と言われてどんな、
ダイエット方法を思いつきますか?

やっぱり、単品ダイエット、お風呂系のダイエット、
脂肪吸引ダイエットでしょうか?

やっぱり、楽なダイエット方法と言われれば、運動系の
ランニングや腹筋などのダイエットは想像しませんよね。

ダイエットは、楽なものから、しんどいダイエット方法まで、
共通する事がありまして、それは、脂肪を燃焼、減らさなければ
ならないと言うことです。

脂肪を減らせないとダイエットできません。

ですから、

楽なダイエット方法は意識せずに脂肪を燃焼させる方法

しんどいダイエット方法は、積極的に脂肪を燃焼していく
ダイエット方法と言えます

で、ここで、意識せずに脂肪燃焼をさせる方法なのですが、
これは、すごく簡単なダイエット方法です。

基礎代謝を上げればいいのです。

基礎代謝を上げれば、何気ない日常の中でも、基礎代謝を
上げる前より、脂肪の燃焼は増えます。

24時間ずっと。意識しないで運動しているようなものです。

基礎代謝を上げればいいって、そんなこと簡単にできる
わけがないと思われるかもしれませんが、簡単にできます。

その方法は、ショウガ紅茶を飲めばいいのです。
百均でも売っているので、購入しましょう

ショウガ紅茶は、発汗作用などがあり体から水分が出ていってくれ、
体がぽかぽかします。

体から水分が出ていけば、必然的に体温は上がります。

今の季節にすると、蒸しムシしますが、どうしても
ダイエットを簡単にしようと思われるのであれば
やってみてください。

効果がなかっても、100円で済みますし、お勧めします。


コメントを残す