リア・ディゾンが半年で10キロ減の産後ダイエット

リア・ディゾンさんが、今日発売した『anan』で産後に
10キロ痩せたスレンダーなボディを披露されました

『anan』…ファッション誌マガジンハウス
1686号セレブのダイエット術 390円

★“ニューハーフ世界一”に輝いたタレントのはるな愛の
14キロ痩せの秘訣、
★メリハリ美脚の作り方を披露する吉川ひなの

総勢11名の有名人が独自のダイエット方法を公開。

リア・ディゾンさんは、今年4月に第一子の女児・美蘭ちゃんを
出産されました。

それから、6か月で10キロ減のダイエットに成功し、すっかり
元の体型に戻ったそうです

リア・ディゾンさんは

「赤ちゃん中心の慌しい生活で、ゆっくりできる時間がないのが
いいのかも」

と“お母さん”らしい顔も時おり、のぞかせているそうです。

リア・ディゾンさんは、日常の食事では、家族の好みを
聞き入れて和食を作ったり、なるべく野菜中心の食生活を
心がけているそうです

また、リア・ディゾンさんは、夕食は19時までに済ませる
ようにしていたそうです。

このように、食事に気を遣いながらも、

「気にしすぎるのはストレスになるし快適じゃないことは
したくない」

と、たまには友達と焼肉を食べにいくこともあったそうです。

そして、リア・ディゾンさんは気になっていたという
産後のお腹と脚は、前から興味があったというピラティスと
「大好きな運動でシェイプしています」と明かしておられます。

リア・ディゾンさんが実践されたダイエット方法は、
やっぱり、気楽に、長く続けられるダイエット法ですね。

しかも、的を得たダイエット方法なので、やっぱり効果が
ありますね。

倖田來未さんがされているダイエット方法に近いものを
感じました。

スタイルのいい人の実践するダイエット方法って
やっぱり、似ていますね。


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