髪の毛のパサパサを改善するには??

最近ダイエットしている女性たちって、髪のパサパサ感や爪の割れなど、
本当に気にするようになりましたね

このような事って以前はなかったと思うのですが、髪のパサパサ感や爪の割れなどを
気にする女性たちで見渡すと急激なダイエットをしている女のコに多いような気がします

なぜ急激なダイエットをしている女のコにこのような現象が多く起こってくるのでしょうか?

一言で言ってしまえば、日本人女性のダイエットの仕方は異常で、発展途上国の食べ物が、
行き渡っていない人達と同じレベルの飢餓状態なのです。

それ程日本人女性たちは、自分達を追い込んでダイエットしているのです。

ですから、ダイエットをすれば必ずリバウンドということが起こってくるのです。

女性に限らず、パサパサした髪の毛や爪の割れ等を改善したいのであれば、髪の毛や爪の
材料であるタンパク質を取るのが基本となってきます

これは肉や魚、卵を食べることで改善します。

そして、あなたが白髪にお悩みなら、栄養が髪の隅々まで行っていないということなので、
髪の隅々まで栄養を運びやすくしてくれるビタミン Bを取るのがおすすめです

このビタミン B は、ごま等を食べると効果があります。

髪の毛等は、体の末端の末端ですので、実践してみてもなかなか結果に結びつくのには
時間がかかりますが、必ず効果はあるので、焦らず取り組んでいきましょう


コメントを残す