ダイエット方法は慎重に選びましょう。

あなたも体重が気になって今まで、幾つものウエイトコント
ロールに挑戦してきたと思います。

カロリー制限、●●●式ダイエット、などにも挑戦された方も
おられると思います。

そうやって色々なダイエット方法を試みるほど、痩せたい気持ち
は強いのに、なぜかいつも、失敗の繰り返しではないでしょうか?

この数々のダイエットの失敗の原因は、方法そのものに誤りが
あったんだと思います。

現在、世の中には、少なくとも、1,000以上のダイエット方法が
あると言われています。

1,000以上もあると言われること自体で、ダイエットの難しさが
分かると思います。

この中に、例えば、『お茶を飲むだけで、痩せられる』
『寝ているだけで、だんどん痩せられる』など、大胆な
ダイエット方法から、あやしいダイエット方法まで、色々な
ものがあります。

そして、『お茶を飲んで痩せる』など楽をして痩せる方法論を
説いくダイエット方法には、効果がない物が少なくないです。

効果が少ないどころか、間違ったダイエットは、時には、
恐ろしい、結果を招いてしまいます。

例えば、低カロリーダイエットもその一つです。この
ダイエット方法が直接で、命を失った人もかなりいると
言われています。

健康に、体を維持する為にダイエットをしているのに、
命をなくしてしまっては、何のために、ダイエットを
しているのかわかりません。

ダイエットをする場合には、挑戦するダイエットする方法を
よく調べて、効果があるというものを厳選して、自分の性格と
一致するダイエット方法を選びましょう。

自分の性格と一致しないと、長続きしないので、結局、
一過性のもので終わってしまいます。

下手すると、リバウンドしてしまいます。

ダイエット方法は、慎重に選びましょう。


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