ダイエットのために運動したら、体重が、増えましたぁ

最近、地域の補助金で、通えるジムに通って、
メタボ解消に励んでいるのですが・・・

先日、4日ぶりに、ジムに行くと・・・

    ジムに通う前よりも体重が500gも増えている!!

           早くもリバウンドかぁ~~~
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市の補助金で、通っているために、ジムに行ッた時には、
測りたくもない体重を測ることが義務づけられているのですが・・・・・・

ジムでは、結構真面目に・・・・

     ストレッチをして・・・・

          筋力トレーニングをして

              有酸素運動では、心拍数120を維持して自転車をこいで・・・

汗をびっしょりとかいて、2時間ほどして、帰り支度をはじめ、
帰り間際に、又、恐怖の体重計に乗り、体重を測ってみると・・・・

       体重が、運動前よりも増えているぅぅぅぅ~~~
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運動中の熱中症にならないために、

   水を、がぶ飲みしていたのがいけなかったのか・・・

とりあえず、ジムには通いますが・・・・

    ダイエットって、運動で痩せるのって・・・

           本当に大変ですねぇ~~~~

                市の補助金で痩せるのはもっと・・・大変ですねぇ~~


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