運動しないと体に異変が・・・

kage あなたは最近運動をしていますか??

ダイエットするにおいて運動することは本当に大切なことですが・・・

運動って疲れるし・・・・しんどいから嫌なんだよなぁ~
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/ U  _ノ    ヽ_  \
|     (一)|lil|(ー)  |
/     ∩ノ ⊃_) /
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
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という、方は、多いと思いますが・・・

               あなただけでも、、ダイエットに関係なく
               運動だけはしてください
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                   /     \ キリッ
                  /   \ , , /\
                /    (●)  (●)  \ 
                 |       (__人__) |
                  \      ` ⌒ ´  ,/ 
            .      /⌒~” ̄, ̄ ̄〆⌒,ニつ
                  |  ,___゙___、rヾイソ⊃
                 |            `l ̄
.                  |          |

なぜ、ダイエットに関係なく、運動することを
おすすめするのかと言いますと・・・・

このブログを始めてからというもの・・・とにかく
運動しなくて良いダイエット方法ばかり考えてきたけど・・・
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                                      最近、 やたらと寒気がするし・・・風邪も
                                      ひきやすくなったし・・・・

                                          /_ノ  ヽ\
                                        / (○) (○) \
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ダイエット以前に、日中や、日なたにいても、
寒気がするんだよなぁ~
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|     \   ,_   |
/  u  ∩ノ ⊃―)/
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
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ということで、ダイエットをする気がなくても、運動だけはされることをお勧めします。

最近、私もあまりの寒さから、

             ∧_∧
            ((≧д≦ /^)
            /⌒   ノ
         γ (,_,丿ソ′
         i,_,ノ
                   とにかく腹筋、1日10回
                    ∧ ∧
                    く(≧д≦〃⌒)
                    ∩ ∩   ,,丿
                     |  |  _ノ
                      ̄  ̄ ̄

腹筋から始めましたから


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