ピラティスダイエットは、お気軽なダイエット方法!?

世の中は常に,移ろい易く、変化が激しいものですが・・・・

ダイエットの世界でも・・・いろいろなダイエット方法が考案され、
次々と新しいものが生まれ変わっています。

先日知り合いの奥さんが・・・・
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∧ ∧        ∧_∧
i\(;´д)=3 ―――‐(∀・  ,)
|\i  つ (:: )  .  ◎ と   )i
|\|、  ,\  ◎     (:: )  \ノ_|
| ̄ |-‘ `┰――.i.ニニi―┰ ?
┃. |\|__|  ┃
|    |
お疲れのようですね!!
(・ω・*)ン?

最近さぁ~やっと自分の事がわかって
きたみたいで・・
(。´Д`。)=3 はぁ
(゚∀゚;)エッ!?・・

私、人に強制されないとダイエット
できないみたいなの!
(;´Д`)ゞ ンートォ…

(゚∀゚;)エッ!?・・

でも、今まで、激しいダイエットは
全部挫折してきましたよね
ヾ(・д・`*)

そうなの!!だから、今は・・・
(;∩_∩)ゞ ンートォ…

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スポーツジムで開かれるピラティス教室
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それでは最初は、軽~く、
ストレッチから始めましょう
(〃 ̄∇ ̄)ノ

無理しなくていいですよ
できる範囲で少しずつやっていきましょう
(〃^∇^)

ネットで調べた通りだ。これなら続きそう!!
(´m`*)むふ♪

∧ ∧
⊂(´∀`〃)
∩ ∩  ⊂ )
|  |  _ノ
 ̄  ̄ ̄                                            ∧∧
(・ω・。三。・ω・)
結構曲がるもんだなぁ~                    _( ⊂ i
∧ ∧                          └ ー-J
⊂(´∀`〃)う~~ん
∩ ∩  ⊂ )
|  |  _ノ
 ̄  ̄ ̄
∧ ∧
⊂(´∀`〃)う~~ん
∩ ∩  ⊂ )
|  |  _ノ
 ̄  ̄ ̄

宇敷さん、体が全く曲がってませんね。
ヾ(・ε・。)
そうですかぁ~
∧ ∧
⊂((;゚∀゚)エッ!?・・・
∩ ∩  ⊂ )
|  |  _ノ
 ̄  ̄ ̄
自分では、すごい曲がっている
ように思うんですけど
(;^_^) アハハ…

無理はしなくていいですけど・・・
余りにできなさすぎです
ヾノ゚∀゚*)ィヤィヤィヤィヤ!!

背中を押してあげますから、
一緒にやってみましょう。
( ̄∇ ̄*)

(いつものパターンかぁ~)
(; ̄~ ̄)ウーン・・・

じゃぁ~行きますよ~
∧ ∧  ∧,,∧
⊂(´∀`〃)(ω・`)
∩ ∩  ⊂ )と  ヽ ))
|  |  _ノ  (人_ノへ,
 ̄  ̄ ̄
無理がしなくていいですよ
うっ ∧ ∧    ∧,,∧
⊂((>Д<* )( ̄∇ ̄`)
∩ ∩  ⊂ )と  ヽ ))
|  |  _ノ  (人_ノへ,
 ̄  ̄ ̄

先生もう無理です
うっ ∧ ∧   ∧,,∧ もう少し頑張って
⊂((>Д<* )( ̄∇ ̄`)みましょう。
∩ ∩  ⊂ )と  ヽ ))
|  |  _ノ  (人_ノへ,
 ̄  ̄ ̄

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それで、全身、筋肉痛になっちゃったのよ
(。´Д`)=3 はぁ

工エェ━━( ̄ェ ̄;ノ)ノ━━…

ネットで調べたことやしどうするインストラクターの
人も言葉はやさしいんだけど・・・
(;´Д`)ゞ ンートォ…

ピラティスって、こんなにハードなもの
だと知らなかったわ~
(;∩_∩)ゞ ンートォ…

向き不向きがあるんだね~
ダイエットにも・・・・
( ̄ii ̄|||) ウーム

ダイエットは長期戦ですので・・・・
無理のない自分に合ったダイエット方法をやっていきたいものですね


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