グウタラ人の究極のダイエットは、睡眠ダイエット!?

“睡眠中が一番カロリーを消費する”ということはあなたは
聞いたことがありませんか??

睡眠によるカロリー消費は、基礎代謝で、体を機能させる
ために体が勝手にカロリーを消費する働きです。

ですから、何もしないでもどんどん体重が減っていくという
ことです

つまり、グータラな人にとって何もしないで、痩せたい人に
最も適したのが、寝るという行為なのです。

このことを聞きつけた私の知り合いの女性が・・・・・
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

((( 〃 ̄∇ ̄ )

(゚∀゚;)エッ!?・・

どうしたの??鳩が豆鉄砲を、
食らったみたいよ
( *´m` )むふ♪

少し見ない間に、太った??
(^口^;)アハハ

( ; ̄△ ̄ )エッ・・?

やだぁ~何言ってんのよ!
そんなわけないじゃん!
ヾ( *≧∇≦ )ゝキャハ

私、今ダイエット中なんだから!
o( *`⌒´ )oエッヘン

( ̄~ ̄;)ウーン・・・

ちなみに、どんな
ダイエットやってるの??
ヾ(・д・`*)

(   ̄ー ̄) ゞ フフのフ

睡眠ダイエットよ!!
うふ♪( * ̄Ω ̄ )v

睡眠ダイエット??
( ̄△ ̄;)エッ・・?

( *・ω・ )ン?

もしかして知らないの??
( ´・д・` )ヤ-ダ

睡眠ダイエットねぇ~
( ̄д ̄;)ゞ ンートォ…

睡眠ダイエットっていうのはね~寝ている
時間が一番、カロリー消費が高いから、
( 〃 ̄∇ ̄ )ノ

とにかくいっぱい寝ましょうって
いうダイエット方法なのよ
ヾ( ;*´▽` )ゝ

具体的にどんなことやってるの??
σ(゜・゜*)・・ん??

やっぱり気になる??
~(  * ̄▽ ̄ )σ” ツンツン

やり方は、とてもシンプルで、食べたらすぐ
寝る、って言う食っちゃ寝生活をするだけよ
( * ̄▽ ̄ )ゞ

∑(⌒◇⌒;) ゲッ!!

じゃ、ご飯食べて、すぐダイエットしなきゃぁ
いけないから帰るね
σ(  ^ー゚ )またね
。。。。。。。。。。。。。。。゛(  ・o・  )

ダイエット以前に、そんな生活を
していりゃぁ~~
(((; ̄~ ̄)ウーン・・・

睡眠ダイエットの基本は、あくまでも、普通の日常生活を送り、その中で、
眠っている時間の基礎代謝をあげて、ダイエットに繋げようとするものです。

食っちゃ寝生活の人が、このダイエットを取り入れると、太るだけですので、
お気をつけて!!


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