体脂肪計は水の影響受けやすい!?

どんなトラブルが起こっても、

平常心でいつも居られる

あなたって、すてきかも

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./ /      l ト、\
__/ /l / /  , /l’| ト、l ‘,
l | / l/|7ニイ´/〃| -L.l !
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l l__j::/: i_lil__|: !: /わん何. !
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ダイエットに取り組み始めると、体重計や万歩計等等、

体脂肪計などを、自分を奮い立たせるために、ついつい

購入してしまうことが、よくあるかと思います

ついつい、体脂肪計を購入してしまう

ものなので、1日おきや週間おきに、

測定すると言う事もよくあることで・・・・

体脂肪が30%にも増えちゃっている!!

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と、天下の大惨事でも起こったかのように、

言葉を失ってしまうことも、よくあることですが・・・・・

逆に会社から帰ってきて、麦茶をがぶ飲みした後、

一息ついてから体脂肪計で、体脂肪を測ると

体脂肪が27%にまで激減しているよぉぉ~

r 、
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/    ー-一””´ ,ィ彡f,ィ”´: : .     ヽ   .}   ヽ、
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なんてことも、結構あったりします

基本的に体脂肪計というのは、水分に非常に影響されやすいものなので、
水分を摂取した後に体脂肪を測ると、体脂肪率は低く抑えられます

体脂肪率を計測する場合、理想的なのは、水分の影響を受けない
起床時や、食事や入浴をした2時間以上経ってからが、理想的です

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体脂肪率を減らすのには、お茶が一番だよね

これを飲んでから計測しようっと・・・・

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/ 〓   〓   \   おいしいお……
|⊃ (_,、_,) ⊂⊃ |
\  ヽ._)     /    ………
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○ 茶.⊂     |
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!、_!、_____つ

とにかく、手段を選ばず体脂肪率さえ下がればいいと、
考える私と違って・・・・・

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きちんと計画した決められた時間に

体脂肪率を毎日こまめに計測される

あなたって、素敵ですねぇ~

, ‐””´ ̄ ̄`ヽ、
/        .丶     ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
.  /      \    ‘,   /   〃” `ヽ、 \ヽ
/         \  ノ  / /  ハ/     \ハヘヘ
{      \ ‐””´ ̄¨ヽ、|i │ l |リ \  / }_}ハヽ
{   \    {    _,.ィ !_|i|从 ( ●) (●)l小N
. \.   \__, .ィ ̄ ̄‐   ゝ,  ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ノ
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