BMIは、ぽちゃりさんに、優しい指標!?

電車に乗っているとたまに見かける

英字新聞を読まれているあなたって凄いです!!

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近年のダイエットは、ダイエットすることよりも

ダイエットに関連する用語が、豊富にあって、

そちらを覚える方がすごく大変ですが

大変なことをやっているわりに、

体重は、一向に・・・・・

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「BMI」という難しいアルファベットが並んでいる用語が

ありますが BMIとは、体重(体格)指数のことで、

体重÷身長÷身長で算出される体重(体格 )の指標

このBMIの指標では、

18,5未満は痩せている

18,5~25未満は、普通

25以上は、肥満

という、かなりありがたい指標になっています

何が、そんなにありがたいのかと言いますと

私なんて見た目は少し太っていますが、BMIの

指標では、23、5で、標準と言う事になっちゃっています

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BMIの指標って、ぽっちゃりさんにとてもやさしい指標です。

そのように、思っていたのですが・・・

BMIの指標って、標準体重等を表している指標と

言うよりも、最も病気にかかりにくく長生きできる

健康体重を表している物だそうです

つまり、体の脂肪量を表しているわけではない

え・・・・・そうなの??

標準だから・・・・・脂肪も標準だと・・・・

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/  | | .|       \  て__
/  u     __ \      ヽ  (´
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./    u.   ヽ,.-””    ./⌒l
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BMIなど、アルファベットが並ぶむつかしい

用語をきちんと理解しつつ、ダイエットに、

前向きに、取り組まれるあなたって、素敵です

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