普通のヨガよりも、ホットヨガの方が痩せる!?

普通のヨガよりも

ホットヨガの方が痩せるよ、絶対に!!

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/           \ノ ノミ
|\ \・      ・ \_ノ

一般に、あまり動くことを重要視しないヨガよりも
暑い中でのポージングは、かなりの体力を消耗するので・・・

普通のヨガよりも

ホットヨガの方が痩せる

というようなイメージが、ありますよね!!

でも、事実を知って、ビックリ!!

開けて、びっくり、弁当箱!!

実は・・・・・・・・・・・・・

ヨガも、ホットヨガも、それほど、ダイエット効果には、違いはありません!!
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確かに、ホットヨガであれば暑い室内で、ヨガをおこなうので、
たっぷりと、汗をかき消費カロリーが増えるかもしれません

ですが、

これは、

普通のヨガでも、それほど変わるものではないのではないです。

では、普通のヨガとホットヨガの違いは一切ないのかと言いますと・・・

その違いは・・・・

:  ゜   i   ゚          i             、i;,| i, ゚,゜   ゜ i      l ゚;   l     。i
|         。i     l   l   ゜;/ ̄u ̄;j\。´    i    ゚ |         !
゜  。       .|   i      i     :。/ :j :::::\:::/\;゚  !゜   ゜ i        l      | ゜
l ゜  ゚           。゜    i / u  。<一>:::::<ー>。 ! ゚これだけ暑い中、頑張っているのよ!
i   ゜     |           |:j ° .:::。゚~(__人__)~゚j       ゜  ゚ l        。i
|。     !          i    !  \、 u ;゜.` ⌒´,;/゜   ゜ i     l    ゜ i     l
!            l       。i      /゚:j⌒ヽ゚  '”‘”´(;゚ 。     !   ゜    。i
。  ゚:     ! ゚    l   / ,_ \ \/\ \゜      !        ゜ i  ゚
、i;,  、|;      、i;, 。  ゜ ;゚ 、i;,と___)_ヽ_つ_;_ヾ_つ.;._

という、自己満足だけは、ホットヨガの効果、圧倒的に
味わうことができます。

ですから、もし、ヨガで痩せることを検討されて、おられる
のであれば、パワーヨガをお勧めします


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